去年から始めた週4万歩のウォーキングのルーティンが未だに続いている。
お蔭でお腹周りの脂肪が一時は落ちたはずだったが、いつの間にか元に戻ってしまった。

仕方なく、もう一つルーティンを追加することにした。
朝ワンダーコアで50回の腹筋をすると決めた。
何日か続けていると家内から「50回がＭＡＸ？」と聞かれ、まだできると答えたらもっと増やさないと効果なくない？と言われ、その日から1日毎に1回ずつ増やすことにした。

今朝は71回やったが、まだまだお腹の脂肪は居続けている。
このまま続けていても効果があるか不安だが、叉新しいルーティンを増やすのもきりがない。
せめてもう無理というところまでやってから判断しよう。