以前は時々ウォーキングをしたり、ジムに通って運動不足を解消していたが、最近は全く運動ができておらず、かなりやばい体型になってきている。


ロングブレスダイエットもネットで美木良介の動画を見ながらやってみたが続かない。
コロコロも体に負荷は大きいが短時間過ぎてあまり効果が感じられない。
今朝も朝イチでダイエットの運動を紹介していたが、なぜか続けれる気がしない。


こんなにダイエットブームで、色んなダイエットが紹介されるのに何故続けられないのだうか。
単純な動きを繰り返していても楽しくないのが原因じゃないだろうか?


スポーツは最初はできなかったことが、練習を重ねてできるようになる過程が面白い。
しかし、スポーツをしようと思うと時間と場所と仲間が必要になる。
一人でできるスポーツを探してみようかな。