食物から摂取するカロリーを制限すると、そうでない場合より寿命が長く、かつ健康的に過ごせるという研究結果を米ウィスコンシン大のチームがまとめた。


アカゲザルを使って20年に渡って実験を続けた成果を10日付けの米科学誌サイエンスに発表した。
栄養不良にならない程度のカロリー制限が老化を遅くすることを霊長類で示すことができたとしている。


実験は、米ウィスコンシン国立霊長類研究センターで1989年にスタート。7～14歳のおとなのアカゲザル計76匹を半分ずつのグループに分け、片方には好きなだけ食べさせ、もう片方にはカロリー制限をしながら飼育した。


自由に食べたグループの37%が加齢に関連する病気で死んだのに対し、カロリー制限をしたグループでは13%と1/3に留まった。


私も最近ダイエットに取り組み、80kgアンダーを目指しているが、昨日クリアできてビールでお祝いした。
長生きできるようならもっと真剣にやろうかな。目標75kg。体脂肪率21%。