スマホの使い道で最も重宝していることは、私的には万歩計の機能である。
歩いた歩数、距離、消費カロリー、脂肪燃焼量まで表示してくれるので、ウォーキングが楽しくなる。
今まで朝は会社までは家内に送ってもらっているので、帰りの駅までの約1.4kmほどしか一日に歩いていなかったが、少し前から昼休みの一時間を歩くことにした。

因みに先週は毎日お昼に歩いて一週間で52,236歩、距離にして39.4kmも歩いた。
自己最高記録である。
今まで一番歩いた時でも週に4万歩を超えたことはない。
それだけ歩いても、脂肪燃焼はたったの282.9gである。
簡単に一食で食べられる量である。
ダイエットの先は長い。